jueves, 29 de mayo de 2014

Timbal de arroz

Los timbales son instrumentos de forma semiesférica, recubiertos de una piel adaptable golpeada por una baqueta. Según el grado de extensión de la piel, se obtienen sonidos graves, medianos o agudos. Los primeros timbales utilizados, sin duda alguna, los que se usaban en el ejército. El caldero estaba cubierto generalmente por una piel de asno, a veces de cordero, cabra o vaca. Estas dos últimas son las más usadas.

Pero no vamos a tocar los timbales.

Timbal es también un utensilio, significa copa o vaso, indicando la forma en la que se presenta, se cocina o la que se moldea ante el consumidor final del plato. Puede incluso emplearse como timbal una taza.

Yo os propongo un sencillo timbal de arroz para servirlo fresquito y de manera individual y atractiva como alternativa a la clásica ensalada de arroz.



Ingredientes

2 vasos de arroz
2 tomates
1 pepino
1 lata de atún
unos pepinillos
unas olivas rellenas
una cebolla tierna
zanahoria rallada
aliño: aceite, vinagre, sal y pimienta

Podemos añadir los ingredientes que más nos gusten como los de cualquier ensalada de verano; lechuga, maíz dulce, jamón de York, gambas, etc. Solo que este timbal tiene menos calorias que una ensaladilla rusa o de pasta.

Elaboración

Hervimos el arroz en abundante agua con sal, cuando esté listo escurrimos y refrescamos.
Cortamos los tomates, el pepino, la cebolla, los pepinillos y las olivas en trocitos pequeños.

Añadimos el atún y aliñamos con aceite, vinagre, sal y pimienta.

En un molde ponemos una capa de arroz en el fondo ( es aconsejable untar el molde previamente con aceite o mantequilla e introducir el arroz caliente sin llenar hasta arriba el recipiente con el fin de que no se desarme al desmondarlo), encima una capa de relleno y finalizamos con una copa de arroz.

Finalmente adornamos con la zanahoria rallada.

Lo podemos preparar con antelación y dejar en el frigorífico hasta el momento de tomarlo.

Así tendremos tiempo para aficionarnos a la música y al yoga a la vez, como este buen señor



domingo, 25 de mayo de 2014

Chachi-mi

Sahimi (en chino) Kuai (en coreano) Chachi-mi (como yo lo llamo) es un plato japones que consiste principalmente en mariscos o pescados crudos, cortados finamente en rebanadas aunque no tan delgadas como para un carpaccio pero más que para cubrir un nigiri.



Hay que tener especial cuidado a la hora de manipularlo puesto que se va a consumir en crudo.
El salmón fresco es uno de los más recomendables pero debemos asegurarnos que viene de un proveedor de total confianza y si se trata de congelado elegiremos una marca de calidad.




Si optamos por el salmón debemos haberlo adquirido en un trozo limpio de espinas, en rodajas no nos sirve puesto que para esta elaboración tenemos que separar, el solomillo, podríamos decir, de la parte más grasa que podemos emplear para otras elaboraciones como rellenos o envoltorios.

 Antes de cortarlo y presentarlo debemos repasar cuidadosamente que no tenga ninguna espina.




Es imprescindible actualmente que congelemos el pescado 48 horas para evitar riesgos de anisakis, y es aconsejable envolverlo en papel film luego en papel y de nuevo en film para que el frío no queme el pescado de esta manera queda protegido.



Tenemos que tener un cuchillo super afilado que sea capaz de cortar el pescado en un solo pase y el grosor deberá resultar entre medio y un centimetro. La dirección del corte debe ser perpencicular a las líneas de los músculos del pescado.




Una vez cortado debe servirse de inmediato y es conveniente acompañarlo siempre con wasabi que da sabor y mata las bacterias, al igual que el jenjibre encurtido. También puede complementarse con otra salsa como salsa de soya o salsa teriyaki.

Lo que yo os presento no tiene nada que ver con la técnica ni con el resultado de la elaboración del sashimi.

Se trata más bien de una selección de ahumados con una presentación vistosa y a mi me parece chachi porque no tiene ningún riesgo en cuanto a seguridad alimentaria, resulta muy sabroso y es super sencillo de manipular. Tan fácil como abrir el paquete y presentarlo todo de una manera atractiva.

Se compra una mojama de atún que no se parece nada al atún fresco.
Viene presentado en láminas finas al igual que el salmón ahumado.
 Enrollé cada loncha y lo deposité en la bandeja de presentación.





Después preparé zanahorias, con un cuchillo afilado trace cuatro surcos a lo largo y extraje el interior luego troceé en láminas finas.





Preparé lo que tenía por la nevera para decorar; cherries, un trozo de pepino, pepinillos, olivas rellenas de pimiento rojo que suelo tener con frecuencia porque están muy ricas y resultan muy decorativas.

Extendí las láminas de salmón y las partí por la mitad, más o menos, quedaron unas tiras que fui enrollando desde un extremo a otro formando una especie de flor, de rosa de salmón.






Intente respetar un poco las normas en cuanto a estética se refiere, porque resulta curioso que los japoneses suelen presentar los alimentos en cantidades impares.
En Japón tradicionalmente muchas cosas (desde el servicio de té a un plato de sashimi) se presentan o se sirven en cantidades impares, al igual que en otras artes como el Ikebana (nada que ver con el Ikea y su famoso faquir) pues es el arte de arreglar flores que también funciona con esta regla.

En cuanto al servicio del te, creo que lo complican un poquito...




Me lo pasé chachi y este fue el resultado de mi Chachi-mi







jueves, 22 de mayo de 2014

The perfect snack

Hace unos años me dio por probar a hacer caritas con los quesitos. Es fácil y divertido.

Primero observad la curiosa forma redonda de los quesitos y pensad lo que queréis hacer con ellos.



Luego dejad volar vuestra imaginación








En este caso los acompañé con unos cherries y un huevo cocido al microondas.









Es divertido de realizar sobre todo si tenéis niños pequeños. Solo necesitareis tijeras, cutter o cuchillo afilado, imaginación y tiempo. Para los ojitos utilicé oliva negra sin hueso.

También podéis hacer unas piruletas con este tipo de quesito tan particular y rico que puede quedar muy gracioso presentado tipo pop cakes o como ingrediente para ensaladas.

El que queda tambíén muy bueno es el queso Cámembert. Me gusta para acompañar ensaladas y prefiero tenerlo congelado y manipularlo así, muy frío, lo rebozo en harina o maizena, huevo y pan rallado, por este orden, podemos proceder a darle un segundo empanado con el fin de proteger el queso pero es importante freírlo en aceite muy caliente y por breve espacio de tiempo, quizá no más de un minuto.

Después lo colocamos sobre papel de cocina para eliminar el exceso de grasa. Presentamos con la ensalada.



El procedimiento para las piruletas con quesitos mini babybel es el mismo, solo que al tener forma redonda quedarán más graciosos presentados con un palito a modo de piruleta.

¡Adios! ¡Hasta la próxima !






domingo, 18 de mayo de 2014

Sushi sí o sí

Durante cierto tiempo he estado elaborando y degustando lo que podríamos denominar falso sushi.

A nivel visual resulta similar al autentico sushi sobre todo presentado con los palillos que le dan un toque oriental.



Pero naturalmente no podemos hablar de sushi cuando esta elaboración no lleva el ingrediente principal: el arroz, uno de los principales ingredientes de la comida japonesa junto con el pescado fresco y una amplia variedad de verduras y hortalizas además de los derivados de la soja
.
Hasta ahora siempre lo había  preparado con patata en lugar de arroz, además de salmón ahumado, pepinillos, pimiento rojo y alga nori.




Cuando probé el sushi por primera vez no me convenció demasiado pero la ultima vez que lo comí, me llevé una grata sorpresa, me gusto mucho, incluso me atreví a probarlo con un poquito de wasabi, por eso pensé que ya iba siendo hora de dejar de elaborar el falso sushi e intentar realizar el autentico sushi, con arroz, su principal ingrediente aunque en cuanto a este, a mi como más me gusta es en la paella, que me perdonen los japoneses, pero no me motiva demasiado cocinar un arroz blanco.

 Me parece mucho más divertido y ameno el cocinado del plato valenciano por excelencia, la transformación  que adquieren los granos de arroz en el final de la preparación cuando queda perfectamente integrado con las verduras, carne o pollo, pescados y mariscos si la paella es mixta, por cierto, mi favorita, totalmente atractiva y llena de colorido presentada en la paella, admitiendo un sinfín de combinaciones de ingredientes.

 A las pruebas me remito, ésta, ni era mixta ni nos la comimos en Valencia, sino en Tenérife pero os puedo asegurar que estaba de muerte. No quedo ni un grano.




Bueno, no me gusta mentir, podéis contarlos si queréis, es verdad que hay mas de uno.

Supongo que en el sushi al igual que en la paella para tener un resultado exitoso en cuanto a sabor influyen multitud de factores, en la paella por ejemplo, es importante la viveza del fuego, tipo de arroz, composición de agua, proporción, de aceite..., incluso el recipiente, normalmente de paredes bajas provistos de dos asas.

Por todo esto, me decidí a cocinar sushi con arroz, que no con patata, e intentar imitar en lo posible toda la parafernalia que los japoneses parece que hacen cuando cocinan y elaboran sushi.

Vamos que solo me faltó ponerme un kimono y hacerme un moño con dos palillos.



Primero compre arroz especial para sushi que según pone en el paquete resulta especial para esta elaboración y esta recomendado por la mayoría de los cocineros japoneses.

Es un arroz de grano corto que tiene la textura y la consistencia ideal para que se unan los granos sin apelmazarse.




Utilicé 250 gr. de arroz y 300 ml de agua para su cocción que no fue del todo ortodoxa porque lo ideal es cocerlo en un recipiente de bambú generalmente, el cual se utiliza como olla arrocera.

Estuve por comprarlo, pero me pareció demasiado, la tontería, que a lo mejor no lo es, en absoluto, pero me arriesgué con mi cazuela de siempre.

Eché en ella el arroz lavado y escurrido y añadí el agua




Deje que el arroz se hidratara durante diez minutos pasado este tiempo lo puse a fuego fuerte y cuando entró en ebullición bajé el fuego al mínimo, tapé la cazuela y lo dejé cocer 10 minutos. Retiré la cazuela del fuego y deje reposar el arroz, tapado otros diez minutos.

Mientras preparé el vinagre de sushi que es una mezcla de vinagre de arroz que ya tenía aunque lo he utilizado poco, normalmente cuando hago ensalada china, que ya os pondré la receta algún día pues resulta muy parecida a la de los restaurantes chinos, las cantidades fueron 2 cucharadas soperas de vinagre de arroz, 1/4 de cucharadita de sal, 1 cucharadita de azúcar. Se pone todo junto en un cazo y se calienta un poquito.

Extendí el arroz en un recipiente grande, de fondo plano, no metálico sino de madera, esto si lo respeté porque tenía algo parecido, y utilicé una cuchara para separar los granos con el fin de que quedaran sueltos al mismo tiempo que vertía gradualmente el vinagre de sushi. Debía conseguir que el arroz no quedará ni muy húmedo ni muy blando.



Y venga a dar vueltas al arroz desde los lados hacia el centro como cuando doblamos una tortilla francesa en la sartén, con el fin de continuar separando el arroz.

Después con mucho cariño procedí a abánicarlo para que enfriara bien que no fuera por falta de mimos.



Y una vez que se iba enfriando y quedando casi a temperatura ambiente le preparé la esterilla y la cubrí con film, en la receta se utilizaba aguacate y salmón, sustituí el aguacate por piña, coloqué el alga nori y encima de ésta el arroz, el salmón a trocitos y la piña a tiras, unas gambas y enrollé apretando bien.




La verdad es que tengo que mejorar la técnica pues me quedo un rollito de sushi tamaño XL pero, en fin, estaba muy rico igualmente.




Luego intenté hacer nigiri-sushi (pescado crudo sobre una pequeña bola de arroz) en este caso utilicé salmón ahumado me humedecí ambas manos en un cuenco con agua y vinagre y modele porciones de arroz de un modo parecido a cuando hago croquetas, cubrí con el salmón y apreté suavemente con los dedos en los extremos.
Este fue el resultado



Puse por encima del salmón un poquito de wasabi para que hiciera de pegamento y decoré con un cinturón de alga nori.



Estos también quedaron XL, si el trozo debe poder comerse de un bocado, es obvio que quedaron demasiado grandes a no ser que fueran destinados a los hermanos Calatraba, que seguramente los jovenes no sabeís quienes son.



También podía haber invitado a Mike Jagger



Finalmente los presente con una ensalada china


Si esta correctamente confeccionado, el nigiri-sushi debe poder comerse boca abajo (con el arroz encima), usando los dedos, o de lado si se come con los palillos. Es el pescado y no el arroz, el que debe mojarse en la salsa.

No nos atrevimos a hacer la prueba, los comimos con un poco de salsa teriyaki por encima y a pesar de todo no estuvieron nada mal.



Si os gusta podéis hacer una versión infantil






























jueves, 15 de mayo de 2014

Buen rollito

Os propongo una receta ligerita en cuanto a calorías se refiere para mantener a raya esos kilos de mas...




ROLLITOS DE PAVO DE FIAMBRE Y MOZZARELLA




Ingredientes

Filetes pequeños y finos de pavo (en Bonarea los podéis encontrar fácilmente)
Lonchas de fiambre ( de pollo, pavo, york)
Lonchas de queso mozzarella bajo en calorías o cualquier otro queso light
Tomates pelados y cortados en daditos
Cebolla picada
Zanahoria
Sal y pimienta
Un chorrito de aceite de oliva
Orégano
Perejil picado
Palillos o brochetas no muy largas

Preparación

Extendemos bien los filetes sobre la tabla o un plato y salpimentamos.



Colocamos una loncha de fiambre y a continuación otra de queso encima de cada filete. Espolvoreamos con orégano



Enrollamos y pinchamos con una brocheta para mantenerlos enrollados



Echamos un chorrito de aceite en una sartén y cuando esté caliente doramos los filetitos por todos los lados.



Retiramos del fuego y reservamos.


Pochamos la cebolla picadita y cuando esté casi transparente añadimos el tomate pelado, troceado en daditos y removemos.



Echamos perejil picado, los filetitos enrollados y tapamos cocinando todo junto a fuego suave hasta que los filetes estén tiernos.




Yo los he tenido tan solo cinco minutos



Preparamos la guarnición que será zanahoria pelada y laminada fina con un pelador



Salteamos en la sartén con un poquitin de aceite y espolvoreamos con perejil picadito


Presentamos sin el palillo acompañados de una ligera ensalada de cherries y queso fresco.
Podemos presentar los rollitos poniendo una camita de zanahoria salteada o esta en montoncitos a los lados junto con el pochado de cebolla y tomate.


De beber, podéis tomar agua o coca cola light que ya sabéis que es de los pocos refrescos permitidos cuando nos ponemos a dieta...